Olejek CBD może być pomocny zarówno w wielu schorzeniach (np. uśmierzanie bólu, łagodzenie nieprzyjemnych dolegliwości mięśni, stawów czy kości), jak i stosowany w celach kosmetycznych. Jakie powinno być dawkowanie oleju CBD?
Krople zawierające CBD, czyli kannabidiol (główny związek chemiczny w oleju), nie są lekiem. Dlatego używa się ich jako suplementu diety, wspomagającego procesy medyczne. Różnić się może stężeniem, wynoszącym np. 5%, 10%, 15%, czy 30%. Jego dawkowanie jest zawsze indywidualną kwestią. Jak możesz go wykorzystać w swoim przypadku?
Każdy ma inny organizm i indywidualne potrzeby. Wybierając najodpowiedniejszą dla siebie dawkę, warto wsłuchać się we własne potrzeby. Obserwować, przy jakim dawkowaniu osiągamy spokój, równowagę ducha, wyciszenie, czy spokojny sen.
CBD dawka
Rozpoczynamy od olejków posiadających niższe stężenia. Dzięki temu, nie musimy martwić się o ewentualne łagodne skutki uboczne. Najlepiej zacząć od przyjmowania pod język – kropli lub dwóch (polecamy dwa razy dziennie: rano i wieczorem). Zaczynamy od niewielkich dawek, stopniowo je zwiększając. Z czasem możemy je podwoić. Jeśli nie czujemy się wówczas dobrze, wróćmy do mniejszej.
Maksymalna dawka generalnie nie została ustalona. W przypadku suplementacji dorosłych osób, dziennie nie należy przekraczać 2,5 mg CBD na kilogram masy ciała (w przypadku celów terapeutycznych).
CBD – dawkowanie. Od jakich dawek rozpocząć terapię?
Jeśli chcesz zacząć stosować olejek konopny, to w pierwszej kolejności zapoznaj się z zaleceniami producentów. Według różnych źródeł lepiej na początku zrezygnować z wysokich stężeń i dużych ilości. Inaczej nastąpi szybki wzrost tolerancji organizmu, co przełoży się na słabsze oddziaływanie substancji. Wzrośnie także koszt kuracji, a jej czas się wydłuży. Dlatego najlepiej rozpocząć przyjmowanie oleju konopnego od np. 2-3 kropli, 2-3 razy dziennie nisko stężonego preparatu. Dopiero z czasem możesz zwiększyć jego dawkowanie, za każdym razem dostosowując go jednak do swoich indywidualnych potrzeb.
Jak wykazują badania – 1-2mg to minimalna dawka, jaką odczuwa ludzki organizm. Ustalenie ilości przyjmowanego preparatu polega więc na obserwacji własnych reakcji na niego. Jeśli nie pojawiają się skutki uboczne w postaci np. biegunki czy bólu brzucha, to znaczy, że dozwolone spożycie oleju konopnego nie zostało przekroczone.
Olej konopny – dalsze dawkowanie
Zasada małych kroków pomaga stopniowo wprowadzać suplement do codziennej diety. Jeśli przyjmiesz, że najpierw będzie to 1 mg kannabidiolu dziennie, to przy preparacie 5%, wystarczy, że zażyjesz dwie krople (stężenie podawane jest zazwyczaj w dziesięciu kroplach). Następnie możesz dwukrotnie zwiększyć tę ilość – np. w trzecim tygodniu przyjmowania produktu.
Najważniejsze jest to, aby olej konopny nie przyjmować jednorazowo, ale rozłożyć to na cały dzień np. zażywając go do śniadania i kolacji. Gdy dolegliwości nie ustępują, wówczas po czterech tygodniach należy znowu zwiększyć dawkowanie. Dopiero kiedy osiągniesz pożądany efekt, wówczas będziesz wiedział, ile wynosi optymalna ilość preparatu, jaką warto spożywać i przestrzegać.
Eksperci uważają, że po ustąpieniu niepożądanych problemów w organizmie należy kontynuować kurację, aby nie dopuścić do nawrotu schorzenia. Twierdzą też, że oleju konopnego nie da się przedawkować, a jedynymi skutkami ubocznymi mogą być wspomniane już bóle brzucha i biegunka.
Dlatego jeśli pacjent cierpi na poważniejsze choroby, dopuszcza się przyjmowanie przez niego nawet np. 25 mg dziennie.
Dawkowanie CBD w konkretnych schorzeniach
Według różnych źródeł, olej konopny można zażywać w konkretnych przypadkach, w następujący sposób:
- dolegliwości mięśniowe i stawowe, łamanie w kościach – od 2,5 mg do 25 mg przez 25 dni,
- padaczka – 200-3000 mg dziennie przez minimum 4,5 miesiąca,
- układ nerwowy – dla poprawy jego funkcjonowania, sugerowana ilość wynosi 10 mg na kilogram masy ciała, a terapia powinna trwać 6 tygodni, potem można zmniejszyć dawkowanie,
- niektóre zaburzenia psychiczne (np. schizofrenia) – dawka od 48 do 1280 mg przez ok. miesiąc.
To tylko kilka przykładowych propozycji. W dawkowaniu oleju konopnego warto się również kierować się zaleceniami producentów, znajdującymi się na ulotkach czy opakowaniach, które dostępne są np. na naszej stronie internetowej.
