CBD w leczeniu bezsenności
Olej CBD może zwalczać zarówno bezsenność, jak i inne zaburzenia snu – nawet przy niewielkich dawkach. Odkrycie to miało ogromne znaczenie, biorąc pod uwagę, że obecnie na przykład połowa Brytyjczyków ma problemy ze snem w nocy. WHO dokonała przeglądu wyników tych badań i potwierdziła również brak szkodliwych skutków ubocznych.
W 2017 roku Brytyjczycy wydali około 85 milionów funtów na tabletki nasenne, co jest szokującą kwotą, jeśli wziąć pod uwagę niekorzystne skutki leków – zarówno na receptę, jak i bez recepty. Efekty uboczne obejmują biegunkę, zaparcia, zawroty głowy, letarg w ciągu dnia, utratę czucia w dłoniach, stopach, ramionach i nogach. Mogą nawet powodować bezsenność. Ponadto leki te mogą prowadzić do silnych uzależnień, stąd ostrzeżenie wielu lekarzy przed regularnym stosowaniem tabletek nasennych.
CBD może również działać jako środek przeciwbólowy, ale nie powoduje takich samych nieprzyjemnych skutków ubocznych jak tabletki nasenne. Olej CBD utrzymuje aktywność w ciągu dnia i pomaga się zrelaksować i wywołać sen, kiedy chcesz spać. Ale najbardziej przekonującym argumentem za zastąpieniem pigułek naturalną alternatywą, taką jak CBD, jest to, że nie uzależnia i jest pełen korzyści zdrowotnych.
Najnowsze badania potwierdzają, że CBD może być skutecznym sposobem leczenia bezsenności. W niedawnym badaniu grupie szczurów podano różne dawki CBD, aby obserwować ich cykle snu; grupa kontrolna nic nie otrzymała. Wyniki były zaskakujące: szczury, które przyjmowały CBD, spały więcej niż grupa kontrolna.
To badanie pokazuje, że CBD może nie tylko zwiększyć liczbę godzin snu w nocy, ale także jakość. Wyniki pokazały również znaczącą różnicę w poziomach energii między dwiema grupami szczurów. Szczury, którym podano CBD, rzadziej spały w ciągu dnia niż szczury z grupy kontrolnej, co wraz z dłuższym odpoczynkiem w nocy prowadzi do bardziej normalnego cyklu snu. Mimo to należy mieć na uwadze, że badania te nie były jeszcze prowadzone na ludziach, chociaż prawdą jest, że warto przetestować potencjał CBD.
Dobry wypoczynek z CBD
Dlatego CBD pomaga w naturalny i bezpieczny sposób regulować zaburzenia rytmu snu i czuwania u osób cierpiących na bezsenność lub inne zaburzenia. Zamiast tego pigułki i inne leki nasenne po prostu łagodzą objawy bezsenności (głównie brak snu), a nie leczą jej przyczynę.
Dobry sen jest niezwykle ważny dla prowadzenia aktywnego i produktywnego życia. Zdrowy odpoczynek to klucz do dobrego samopoczucia podczas długiego dnia, dlatego tak ważne jest zachowanie dobrych nawyków związanych ze snem (np. ustalenie regularnej pory spania i brak telefonu w pokoju), dieta zdrowy i aktywny tryb życia.
A dawka oleju CBD, to niewątpliwie dobroczynny suplement każdego dnia i nocy.
Źródło:
aceite-de-cbd-para-problemas-de-sueno [w:] edoa.eu
